ESTIRAMIENTO MUSCULAR: SU IMPORTANCIA EN LAS ACTIVIDADES FÍSICAS

Conrado Mora Sosa, Grisel Peña Rodríguez, Enrique Machado Sánchez

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Resumen

El estiramiento muscular tiene una gran importancia en la actividad física, por sus comprobados beneficios. En años anteriores se hablaba poco del estiramiento o stretching, y tampoco se aplicaba adecuadamente.


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