Sistema de ejercicios para el desarrollo de la capacidad fuerza a partir del método Pilates

Resumen

La tendencia actual en la Educación Física radica en el desarrollo de competencias que permitan la mejor adaptabilidad posible a situaciones cambiantes en el medio, referidas sobre todo, al desarrollo de capacidades físicas. En este trabajo se diseña un sistema de ejercicios, que a partir del método Pilates, contribuya al desarrollo de la capacidad física fuerza, en los estudiantes de medicina. Se parte del enfoque dialéctico-materialista y métodos del nivel teórico: análisis-síntesis, inducción-deducción, sistémico-estructural; del nivel empírico: análisis documental, observación científica, entrevista en profundidad, triangulación metodológica, encuesta, criterio de especialistas y matemático estadístico: análisis porcentual. En el estudio se incluyeron 126 estudiantes del sexo femenino de primer año. El diagnóstico resaltó problemas en el desarrollo de la capacidad física fuerza, lo que justifica el diseño. El mismo fue valorado por especialistas con criterios positivos en cuanto a efectividad, nivel científico, actualidad, factibilidad, aplicabilidad y pertinencia.