Rutina de ejercicios como tratamiento del estrés laboral en profesionales de EstomatologÃa
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El estrés es una reacción fisiológica del organismo, en el que intervienen diversos mecanismos de defensa para afrontar una situación que se percibe como amenazante o de demanda incrementada; un flagelo que provoca una situación crÃtica en la vida. Las herramientas claves para combatirlo son la actividad fÃsica unido a los hábitos higiénicos y alimentarios, los que ayudan al hombre a adquirir, mantener e incrementar la salud. La actividad fÃsica es un hábito saludable y efectivo de gran importancia debido a los beneficios que produce al organismo; por lo tanto, ejercitarse a cualquier edad mejora la ejecución de las funciones cerebrales y el desempeño profesional. Los profesionales de EstomatologÃa, dada las condiciones en que desarrollan su labor, presentan un elevado nivel de estrés. Este trabajo tiene la finalidad de presentar una rutina de ejercicios a través de un video, que les permitan llevar una vida saludable.
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